Ademwerk

Ademtherapie is een duurzame methode die je helpt om vastzittende, gefixeerde energie te ontladen en je geleidelijk aan te bevrijden van belemmerende fysieke, mentale, emotionele en gedragsmatige klachten. Bewuste ademhaling vertrekt vanuit het principe dat je naast je automatische ademhaling ook bewust kan ademen ter bevordering van herstel en welzijn.

 

Via ademtherapie creëren we beweging in diepgewortelde patronen met als doelstelling een integratie van je persoonlijkheid, identiteit of zelf. Het opent je zodat er letterlijk meer  ruimte ontstaat voor een natuurlijke organische ademhaling. Je voelt je terug verbonden met je lichaam, met het leven, met je hart en je authenticiteit.

 

Exploratief

Ademwerk kan zacht en exploratief zijn, ik begeleid je dan om jezelf te verkennen met verscheidene manieren van ademen terwijl ik je manueel ondersteun, dat is via veilige aanraking, zachte druk, stimulatie tot beweging en soms ook met stemresonantie. We vertrekken in deze vanuit veiligheid, ondersteuning, stabiliteit, verkenning en exploratie hetgeen normale ontwikkelingsgerichte behoeften zijn.

Dieptewerk

Tijdens diepgaander ademwerk adem je aanvankelijk vanuit een bewuste relaxte intentie zonder pauze tussen de inademing en uitademing. Je volgt deze flow beweging waardoor je gaandeweg intenser vanuit je diafragma (middenrif) ademt hetgeen een proces bewerkstelligt. Het ademen in combinatie met bewustzijn van je lichaamsprocessen creëert een activatie waardoor vastzittende psycho-fysieke patronen in beweging komen en ontladen met als doelstelling een her-organisatie en stabilisatie, meer stroming, rust en connectie in je body-mind. Terwijl je ademt ondersteun ik je vakkundig vanuit verbale dialoog, respectvolle aanraking, lichaamswerk en speciaal ontworpen bewegingstechnieken op een veilige en bewust belichaamde manier. Soms gebruik ik zorgvuldig uitgekozen muziek of live klank-vibratie om het proces te ondersteunen en te verdiepen. 

Werkwijze

Mijn ademwerk is een rustige versie omdat ik up to date neurologische kennis rond de werking van het autonoom zenuwstelsel volg. Veel ademwerk (rebirthing, holotropic breathing, transformative breathing en dergelijke) kan soms nogal hevig zijn. Men creëert dan een zogenaamde vorm van catharsis (stevige lichamelijke ontlading, hevige uiting van emoties etc) omdat men ervan uitgaat dat dit zo hoort (komt uit een lange traditie). Het zenuwstelsel vraagt echter eerder om een druppelsgewijze en gestage aanpak zodat her-traumatisering en regressie uitblijft en je veel bewuster aanwezig blijft waardoor het effect duurzamer is. 

Prijs

Per sessie van 2u - 7O euro

Voor meerdere sessies ademwerk kan een reductieprijs besproken worden, dit is enkel voor mensen met een specifieke economische situatie waarbij de gangbare prijs bij meerdere sessies te hoog oploopt. Ik zal een gesprek met je hebben over je situatie in een discrete en transparante sfeer. 

 

Boekingprocedure

Ik heb altijd eerst een intakesessie, deze kost 50 euro (90 min) en omvat een gesprek om te peilen naar de beweegreden voor een ademsessie, ik verschaf info en we doen een eerste aanzet naar ademwerk.

 

Stuur mij een mail, whatsapp-chat of bel me.
Vermeld dat je me contacteert voor een Eros Integratie Ademwerk setting
contact

<Terug